Английский от “фром май харт” до свободного владения.
Часть 4: не рычите на бегиннера — о важности похвалы и о мотивации учить английский.
Кажется, основная причина, почему большинство людей не знают английский — это потому что мотивация кончается раньше, чем приходит уровень, который легко и приятно поддерживать (да, тот самый B1, он же Intermediate, о котором я пишу с самого начала).
И да, мотивация — это не про «будь благодарен вселенной» и не про «просто поставь вдохновляющую цель».
Я говорю о более «бытовой» мотивации — «ментальном топливе» для всех действий. Например, вы не дочитаете этот пост до конца, если у вас не будет мотивации двигать большим пальцем, чтобы листать его на экране. Такая же «бытовая» мотивация нужна, чтобы открыть учебник, зайти на онлайн-платформу, позаниматься в приложении.
Если вы бросаете какое-то дело, то, скорее всего, ваши расходы мотивации превысили её доходы, и желание делать «обанкротилось».
Доходы — это те результаты, которые мы получаем. От выученных фраз до испытываемых в процессе эмоций.
Расходы — это ваши силы, время, внимание.
Немного математики. 🤓
Допустим, мы начинаем с 10 единицами мотивации. Тратим две на урок в приложении. Если мы в процессе посмеялись над остроумными заданиями — заработали одну. Если поняли, что сможем ввернуть выученную фразу на завтрашнем совещании, ещё одну. Если нам дали звёздочку за пройденный урок — вот и третья единица, которая выводит всё предприятие в плюс: 10-2+3=11.
А вот если вы полчаса бились, выучили только «краб пьёт воду» (см. предыдущий пост серии), то занятие закончится на 8 единицах мотивации. Такими темпами, через 4 занятия вы решите, что английский — это не для вас, и вообще и без него неплохо живётся.
Похожее могло у вас быть с тренировками в спортзале, или с освоением новой профессии, или в попытках организовать себе переезд в другую страну.
Так давайте же поговорим о том, как поддерживать мотивацию, и о приятных побочных эффектах этих мер поддержки.
⚡️ Хвалите себя. После окончания очередной языковой сессии, не бегите делать другие дела, а спросите себя: есть ли прогресс в движении к моей цели? Что у меня стало получаться лучше? Над чем поработать в следующий раз?
🔸 В результате вы, во-первых, оставите приятное послевкусие от занятия. Это +1 к мотивации, и повышает вероятность, что вы поскорее продолжите заниматься.
🔸 Во-вторых, пока вы анализируете результаты, вы их, по сути, повторяете, а значит — лучше запоминаете.
🔸 А если вы это делаете письменно, то у вас остаётся мини-конспект, по которому впоследствии легче освежать материал в памяти и планировать следующие занятия.
🔸 И ни в коем случае не занимайтесь обесценивающим сравнением себя с преподавателем, или с носителями. Эти «да, неплохо, но куда мне до нейтивов» загубило не одну языковую инициативу.
⚡️ Следите за прогрессом: отмечайте в календаре дни, когда занимаетесь, ведите список просмотренных фильмов и прочитанных книг, проходите время от времени тесты на словарный запас и на грамматику и записывайте результат.
🔸 Во-первых, каждая такая «отметка» — это похвала из первого пункта. Вы заставляете себя фокусироваться на успехах.
🔸 Во-вторых, такие замеры позволят увидеть долгосрочный прогресс, который вы не почувствуете за часы или дни. Да и в принципе выработать привычку регулярно заниматься.
🔸 В-третьих, когда вы видите, сколько уже пройдено, соблазн забросить всё ослабевает.
Эти советы могут показаться банальными, но поверьте, я видел сотни людей, попавших в эту «ловушку очевидности». Это как с зарядкой по утрам — о пользе знают все, но делают единицы.
О других способах мотивации поговорим в следующем посте.
Дочитали до конца? Ставьте 🔥 в комментарии.
